EN İYİ JİU JİTSU SALONLARI

blog yazısı ekle !

EN İYİ JİU JİTSU SALONLARI

Jiu jitsu kelime anlamı olarak elastiki olarak çevirebiliriz. Japon kökenli bir savunma sanatıdır. Aynı zamanda kemiklerin, eklemlerin, kasların eğitimi, koordineli çalışmasına yönelik bir eğitim sistemi olarak düşünülebilir. Silahsız yapılan Jiu jitsu, kişinin kendini gelebilecek tehlikelere karşı yumuşak bir şekilde savuşturmaya yönelik hareketler bütünüdür. Jiu jitsu da amaç; bedendeki zayıf bölgelere Jiu jitsunun stratejilerini seri bir şekilde kullanarak şiddeti alt etmektir.

Jiu jitsu esnek bir savunma sanatıdır. Yani kesin, olmazsa olmaz kuralları yoktur. Bu durumda öncelik ani saldırılarda uygulanması, ikinci olarak spor olarak yapılmasıdır. Saldıran tarafın gücünden yararlanarak atak, yakalama, savurma gibi stratejileri kullanarak geçersiz hale getirmektir.

Jiu jitsu ile kişi bir tehlike anında nasıl davranması gerektiğini öğrenir. Yani gelen saldırılara karşı hangi tekniği kullanması gerektiğini, ne kadar güç uygulaması gerektiğini ya da ne kadar hızlı olması gerektiği gibi konularda akıllıca mantık yürütür. Böylece doğru düşünmek ve uygulamak Jiu jitsunun bir parçasıdır. Aynı zamanda kişinin beklenmedik durumlara karşı panik yapmayı değil de sakin kalmayı sağlayarak kendine güveni yerindedir. Böylesi durumlarda olması gereken saldırgan ile dövüşmek değildir. Soğuk kanlılığını koruyarak gelen saldırıları yumuşak bir şekilde bastırmaktır.

1on1 Personal Training

Çankaya

devamını oku... Adres: Reşit Galip Caddesi No:2/B 100.Yıl Mahallesi Çankaya-Ankara

Yiğit Gürsoy BodyWell Pilates

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi, 3207. Caddesi, No: 51 Yaşamkent ANKARA

VOB Pilates Studio

Çukurambar

devamını oku... Adres: 1505.cad işçi blokları mah. Ela apartmanı 45/B Çukurambar Ankara

Fizyopark Sağlıklı Yaşam Merkezi

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2780.Cadde 2822.Sokak No:2 Çayyolu-Ankara

Base Life Club

Çayyolu

devamını oku... Adres: Angora Caddesi No:209 Beysupark Çayyolu-Ankara

Eryaman Fetih Spor Akademisi

Eryaman

devamını oku... Adres: Tunahan Mah. Amasya Beyannamesi Cad. Okyanus Plaza Eryaman-Ankara

İkra Spor Kulübü

Batıkent

devamını oku... Adres: Yeni batı mah. 2349. sk. genel-iş 11 sitesi ısı merkezi üstü Batıkent-Ankara

312 Fit Spor Merkezi

Pursaklar

devamını oku... Adres: Mimar Sinan mah. Yavuz Bulvarı Oğuzhan sok No:29/B Pursaklar-Ankara​

Asrın Park Hotel Prana SPA & Wellness

Dikmen

devamını oku... Adres: Asrın Park Hotel - Dikmen Cad. 843 Sok. No:2 Dikmen-Ankara

Sportif Yaşam Kulübü Çayyolu

Çayyolu

devamını oku... Adres: Eskişehir Yolu Prestij Konutları No:364/1 Çayyolu-Konutkent-Ümitköy-Ankara

Aybesk Boxing Club

Batıkent

ALANLARINDA PROFESSİONAL MİLLİ ANTRENÖRLER EŞLİĞİNDE SPOR YAPMAK İÇİN SİZLERİ DE ARAMIZA BEKLİYORUZ.

HER YAŞ GRUBUNA ÖZEL SEANS VE ÖZEL DERS SEÇENEKLERİYLE ALANLARINDA BAŞARILI, DENEYİMLİ ANTRENÖRLER İLE BİRLİKTE SPOR YAPMAK İÇİN AYBESK BOXİNG CLUB BATIKENT SALONUMUZU ZİYARET ETMENİZİ ÖNERİRİZ ...

HİÇ BİR ZAMAN, HİÇ BİR ŞEY İÇİN GEÇ DEĞİLDİR.

"Yeterli zamanım yok", "Canım spor yapmak istemiyor", "Yapacak daha önemli işlerim var" gibi cümleler önemli mazeretler gibi görünse de geçerli değildir. Eğer şu an sağlığınız için bir şeyler yapmaya vaktiniz yoksa, geri kalan vaktinizde hareketsiz bir yaşam tarzı yüzünden başınıza gelecek hastalıklarla, ağrılarla ve zorluklarla uğraşmak zorunda kalacaksınız.

Düşünmeyin, yalnızca hareket edin...
devamını oku...
Adres: Uğur Mumcu Mahallesi 1587.Cadde No:297 Batıkent-Ankara

Koryo Spor Kulübü

Eryaman

devamını oku... Adres: Şapka Devrimi cad. No:32 Eryaman-Ankara (Devlet mah. Metro Durağı Maximum AVM)

pH Form Woman's Spor Merkezi

Kolej

devamını oku... Adres: Servi sok. 31/9 Öncebeci-Kolej-Ankara

Quads Team

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

Yılmaz Sportif Gelişim Spor Kulübü

Dikmen

devamını oku... Adres: Dikmen Caddesi No:398/6 Dikmen-Ankara

NCore Training Studio

Çayyolu

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3066. Sokak No:21 Çayyolu-Ankara

Mert-SAN Spor Kulübü

Batıkent

devamını oku... Adres: Ergazi mah. 1800 cad. 1830 sok Emre sit. 1/A Batıkent-Ankara

Air Form Spor Stüdyosu

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mah. 3158. Cadde No:51 Çankaya-Ankara

Athletique Pilates

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2812.Cadde İlko İstesi No:19/1 Çayyolu-Ankara

Ankyra Wolt Sports Club

Balgat

devamını oku... Adres: Ceyhun Atıf Kansu Cad. Ata Plaza 1. Kat No: 100/26-50 Balgat-Ankara


Jiu Jitsunun Tarihi

Japonya'daki samuraylar kendi tarzlarına göre geliştirdikleri silah ve malzemeleri kullanamadıkları zamanlarda Jiu jitsuyu geliştirmişlerdir. Böylece silahların geçersiz olduğu yerde devreye Jiu jitsu teknikleri girmiştir.

Daha sonra askeri eğitimlerin bir parçası olarak kullanılmıştır. Zaman içerisinde öneminin anlaşılması ile spor, savunma sanatı olarak yapılmaya başlandı. Ayrıca Japonya da Jiu jitsunun öğrenilmesi için okullar açıldı.

Ülkemizde de Jiu jitsu büyük ilgi görmektedir. Jiu jitsu öğrenmek için spor salonları ve kurslar hizmete açılmıştır. Ankara gibi büyük şehirlerde Jiu jitsu gibi farklı savunma sanatlarına ilgi yoğundur. Ankara'daki en iyi Jiu jitsu salonlarında Jiu jitsu eğitimleri verilmektedir. Son beş yıldır ülkemizde de Jiu jitsu akımı başlamıştır. Ülkemiz konumu itibari ile diğer ülkelerin kültürlerine köprü konumunu üstlenmiştir. Jiu jitsu gibi yabancısı olduğumuz kültürlere spor salonlarında öğrenmek mümkün olmaktadır.

Ankara'daki En İyi Jiu Jitsu Salonlarındaki Eğitimlerin Yararları Nelerdir?

Kimi hobi kimi spor kimi performansını geliştirmek için Jiu jitsu yapmaktadır. Ancak bütün bu amaçların dışında jiu jitsu terapi amaçlı da yapılmaktadır. Vücudun dinlendirilmesi, farklı aktiviteler ile sağlığını koruduğumuz kadar ruhumuz da bu uygulamalara ihtiyaç duyar. Bunun için Jiu jitsu yaparak ruhun ihtiyaç duyduğu terapi, dinginlik sağlanabilir. Bundan başka;

  • Jiu jitsu tekniklerinde esneklik, serilik kazanmak için vücut yoğun çalışmalara tabidir. Bedensel kondisyon daima sağlanır.
  • Uyku sorunu yaşayanlar için sabah yorgun uyananların jiu jitsu çalışmaları yapılmaktadır. Gün içerisinde enerjinin çabuk tükenmesinden şikayetçi olanlar için jiu jitsu egzersizleri idealdir.
  • Güne mutlu başlayanlar okulda, iş de odaklanma konusunda başarılı olur.
  • Zihinsel gelişim, mantıklı düşünme gibi gelişimler göstermektedir.
  • Jiu jitsu egzersizleri düzenli çalışma ister. Böylece alışkanlık haline gelen düzen, planlı olmak günlük hayata da yansır.
  • Kişinin görüntüsünü geliştirerek sıkı ve fit bir duruş kazandırır.
  • Jiu jitsu için esneklik ve çeviklik gerekir. Sıkı çalışmalar sonucunda kemiklerin esnek yapısı korunur.
Ankara'daki En İyi Jiu Jitsu Salonları Herkese Hitap Etmektedir

Ankara kalabalık bir nüfusa sahiptir. Ankara'daki en iyi Jiu jitsu salonları, kadınlara, çocuklara, yetişkinlere kısacası tüm Ankaralılara hitap etmektedir. Yaş gruplarına uygun teknik çalışma ve egzersizler ile Jiu jitsuyu tanıtma ve sevdirmek amaçlanır.

Çocukların küçük yaşlarda başlayarak sağlıklı bireyler olarak yetişmesi sağlanır. Jiu jitsu esneklik isteyen bir savunma sanatı olduğundan çocuklardaki esneklik idealdir. Aynı zamanda çocukların yön bilgisi, el ve ayaklarının koordineli çalışması gibi bedensel gelişimlerini sağlar.

Jiu jitsu savunma sanatına küçük yaşta başlamak iyi bir alt yapı oluşturmak demektir. İlerleyen yaşlar için kolaylık ve ön hazırlık oluşturulmaktadır. Ankara'daki en iyi Jiu jitsu salonlarında çocuklara uygun egzersiz programları hazırlanmaktadır.

Ankara'daki en iyi Jiu jitsu salonları kadınlar için de egzersiz programları hazırlamaktadır. Çalışmadan yorulan, ev işlerinden bunalan kadınlara egzersiz çalışmaları uygulanmaktadır. Esnek ve narin olan bayanların Jiu jitsu gibi dayanıklılık ve kuvvet isteyen bir savunma sanatı için gerekli gücü; egzersizler ile kazanmaktadır.

Ankara'daki en iyi Jiu jitsu salonları dinamik yapıdadır. Sürekli değişim ve yeniliklere açık uzman kadro ile katılımcılara profesyonel eğitimler verilmektedir. Ayrıca Ankara'daki en iyi Jiu jitsu salonlarındaki eğitmenlerin bilgi ve deneyimi katıldıkları seminer, katıldıkları müsabakalardan elde edilen sertifika ve madalyalar ile tescillenmiştir.

Ankara'daki en iyi Jiu jitsu salonlarında verilen eğitimler ister yıl içinde ister yıl sonunda özellikle yaz aylarında katılmak isteyenlere eğitim programları hazırlanmaktadır. Mesela çocukların yaz tatillerinin verimli ve hareket dolu geçmesini istiyorsanız Ankara'daki en iyi Jiu jitsu salonları iyi bir karne hediyesi olacaktır. Çalışmanın yorucu etkisini yıl sonunu bekleyemeyenler için yıl içinde hafta sonları gibi kısa aralıklar da yaparak yorgunluğu atmak mümkündür.

Ankara'daki en iyi Jiu jitsu salonlarında eğitimler rakibe karşı yakın temas halinde yapılır. Böylece rakibin eklem- bilek tekniği ile hassas noktalara uygulanan teknik ile etkisiz hale getirilir. Bu yüzden dersler ikili çalışma grupları halinde yapılmaktadır. Ancak eğitim süresi boyunca eğitmen gözetimi söz konusudur. Ayrıca eğitmen ile birebir çalışmak da mümkündür. Böylece katılımcının direkt yanlışlarının düzeltilmesi, eksiklerinin giderilmesi mümkündür.

Ankara'daki en iyi Jiu jitsu salonları çocukları için iyi bir gelecek planlayanların, sağlığına önem verenlerin, kendini güvende hissetmek isteyenlerin, özgüven eksikliği yaşayanların tercih ettiği tek adrestir. Sokakta tedirgin yürümek yerine Jiu jitsu tekniklerine sahip olmakla artık son bulmaktadır.