Quads Team - Blog Yazıları

EN İYİ AİKİDO SALONLARI Aikido: üç uyumlu kelimenin birleşmesi ile oluşan bir sözcüktür. Bu kelimeler ai, ki ve do'dur. Ai; mutluluk, entegrasyon anlamında, ki; enerji, do; yöntem, yol anlamlarına gelmektedir. Aikido, bireyin...

EN İYİ ALETLİ PİLATES Pilates; aletli ve aletsiz olarak iki farklı şekilde uygulanan fitness yöntemlerinden sadece biridir. Bu yazımızda aletli yani Reformer pilatesten bahsedeceğiz. Çünkü aletli pilates normal pilatesten çok...

EN İYİ BOKS SALONLARI Boks; iki sporcunun yumrukları ile saldırı ve savunma hareketleri ile puan kazanmaya çalıştığı, bunu yaparken de belirli kurallara dahil oldukları spor dalıdır. Boks karşılaşması özel saha da yapılır. B...

EN İYİ CİMNASTİK KURSLARI Cimnastik, estetik ve sistematik hareketlerin bileşimini ifade eder. Aletli yapılabildiği gibi aletsiz hareketleri de içermektedir. Amaç kişinin vücut yapısını düzelterek fit bir görüntü kazandırmak...

EN İYİ CROSSFİT SALONLARI Son zamanların en popüler vücudu forma sokma yöntemlerin başında crossfit gelmektedir. Vücuttaki diğer kasları çalıştırma programlarından oldukça uzak ve klasikleşmiş hareketlerin dışındadır. Hareke...

Eskrim; kılıç vb. aletler ile yapılan sporun adıdır. Kılıç gibi uzun ama rakibe zarar vermeyen, esnek yuvarlak uç gibi özellikteki aletler kullanılır. Kullanılan kılıcın uç kısmında düğme vardır. Bu düğme karşı tarafa değdiri...

Havuz; farklı büyülüklerde yapılan yapay su birikintilerine verilen isimdir. Meydanları, bahçeleri ve parkları güzelleştirmek için özel şekillerde tasarlanıp, belirli kapasiteye kadar su doldurulur. Süs havuzlarının yanı sıra...

Fitness, Egzersizlerin oluşturduğu yeni bir spor dalıdır. Fitness yapanların kısa sürede sağlığına kavuşarak dinç ve çeviklik kazanır. Fitnessi diğer spor dallarından ayıran en önemli özelliği kas ve kemiklerin ayrı ayrı çal...

Havuz içerisinde vücudun, ellerin ve kolların birlikte hareket ettirilmesi ile yüzme denilen eylem oluşmuştur. Yüzme ile su yüzeyinde veya altında batmadan, suyun basıncına karşı direnerek belirli stiller sergilenmektedir. Yü...

Jiu jitsu kelime anlamı olarak elastiki olarak çevirebiliriz. Japon kökenli bir savunma sanatıdır. Aynı zamanda kemiklerin, eklemlerin, kasların eğitimi, koordineli çalışmasına yönelik bir eğitim sistemi olarak düşünülebilir....

Judo; kelime manası olarak nazik yol anlamında kullanılan kelimelerden oluşmuştur. Adını oluşturan kelimeler tam manasıyla judo dövüş sporunun ilkelerini ve felsefesini de oluşturmuştur. Japon dövüş sanatlarından biri olan ju...

Hayat standartlarını yükseltmek için sağlık en önemli unsurdur. Sağlık için bütün uzmanların önerilerin başında spor yapmak gelir. Kadın, erkek, çocuk, yaşlı kısacası spor evrensel bir aktivitedir. Dünyanın her yerinde sporun...

Karatenin kelime olarak çıplak el gibi anlamlara gelmektedir. Yani silah ve herhangi bir alet kullanılmadan yapılmaktadır. Karate, Türkçe de tek kelime olarak okunsa da aslında farklı anlamlara gelen kelimelerin bileşmesi ile...

Ata sporudur binicilik sporu hatta demişler ki At, Avrat, Silah bunlar namus kavramıdır atalarımıza göre. Ama günümüz de binicilik ata sporu olarak devam ettirilirken ayrıca farklı şekillerde de meditasyon amaçlı da yapılıyor...

Erkeklerin kadınlardan sonraki en büyük tutkusu, kadınların işe yeni sürülmüş ojesinin bozulmasından sonraki en büyük nefretidir, halı saha maçları bazen evlerde 3. dünya savaşı nedeni olduğu da olmuştur. Aslında ne kadar mas...