Grenada Life Personal Training Beauty - Blog Yazıları

EN İYİ ALETLİ PİLATES Pilates; aletli ve aletsiz olarak iki farklı şekilde uygulanan fitness yöntemlerinden sadece biridir. Bu yazımızda aletli yani Reformer pilatesten bahsedeceğiz. Çünkü aletli pilates normal pilatesten çok...

EN İYİ CİLT BAKIMI Cilt ya da deri sahip olduğumuz en hassas organdır. Dünya üzerinde farklı iklimlerde ve kıta da yaşayan milyonlarca insan vardır. Bu durum da birden fazla cilt tipine rastlamak mümkündür. Yağlı ciltler, ka...

Fitness, Egzersizlerin oluşturduğu yeni bir spor dalıdır. Fitness yapanların kısa sürede sağlığına kavuşarak dinç ve çeviklik kazanır. Fitnessi diğer spor dallarından ayıran en önemli özelliği kas ve kemiklerin ayrı ayrı çal...